Полезные привычки. Неделя 3

Всем привет-привет!

Прошлая неделя прошла под знаком правильной позы. Если честно, то для меня это очень тяжело, я все время забываю как правильно нужно себя держать. Думаю, в будущем ещё буду пробовать обязательно!

На этой неделе я решила вернуть лёгкость своему пищеварению. Поэтому теперь по утрам я ем кашу. У меня 4 злака. Я завариваю кашу кипятком на 5 минут, и затем, когда остынет добавляю немного мёда. Вкуснятина! А вот вареную кашу я не люблю, она слишком липкая и мягкая для меня. Каша даёт насыщение и её легко в себя залить с утра, если даже совсем нет аппетита.

В новую неделю с новой привычкой!

Всем спасибо за прочтение!

Картинка с сайта favim.ru

Мой март

Приятные неожиданности на 8 марта Подарок для мамы своими руками Экспериментирует с чипсами из микроволновки. Эти без масла, с солью. Будем еще пробовать с маслом запечь Весеннее смузи в чашке. Бананы, жимолость или серноплодка (замороженная с дачи), немного кедровых орешков и 1 стебель сельдерея. Сверху отруби, кокосовые и банановые чипсы и семена льна Едем в аквапарк, на улице так красиво! Осваиваем новую для нас игру на выставке Hobby time Первый керлинг в моей жизни) Очень занимательно, но холодно Тимоша) НГ закончился, а шарик остался) внутри скамейки, можно полюбоваться огоньками Новое блюдо. Тушеная паста с овощами и чечевицой. Поддержали акцию "без электричества". Вечер при свечах с постной пиццей собственного приготовления

Далее...

Крит. День 10 и 11

Настало время подводить итоги отпуска. Мы посмотрели Ретимно, Маталу, Гортис, 2 монастыря, Ираклион, Агиос Николаус. Наелись пахлавы, местной пиццы, греческого салата, местных фруктов, любимый захомячил гирос. Купили всем и себе подарков и главное, чтоб теперь перевеса не было. В целом отпуск прошел очень степенно, мы успели отлежаться-нагуляться-насладиться. Покажу вам наш отель, в котором мы отдыхаем уже в 3-й раз. Управляет отелем одна семья. С ними очень комфортно обшаться, ощущаешь себя как дома. Отель достаточно далеко находится от моря. Если идти на ближний пляж, то это минут 10. Мы всегда ходили на дальний пляж, туда идти минут 20, но там песка много и он сухой. Питание Все включено, что конечно очень отразилось бы на фигуре, если бы мы столько не ходили. Номера в отеле разные. 2 раза у нас был такой номер и один раз был большой номер, наверное потому что больше претендентов не было, а путевку брали самую деловую во всех случаях. В этом номере недавно б...

Далее...

Крит. День 9

На вечер этого дня у нас были особые планы. Поэтому утром сходили на прогулку по нашей деревушке и закупились вкусными фруктами и подарками для родных в супермаркете. Море волнуется раз... Хотя некоторые и купаются, мне комфортнее на берегу в кофте 😺 А вот и наступает вечер. Мы отправились на прогулку по вечернему Ираклиону. Поскольку воскресенье, то почти все магазины закрыты и мы просто гуляем по улочкам и заглядываем в интересные улочки. Самая туристическая улица, идущая от порта. Милые рыболовецкие лодочки. На борту есть все необходимое...и даже собака. Прогуливаемся по набережной, которая идёт от венецианской крепости Кулес. Вот такая длинная набережная. Бегает куча народу. А кто бегать не может, тот ходит или на велосипеде катается. Наши ножки устали, на мы такие довольные. Нагуляли сегодня 20 км.

Далее...

Happy lesyonok

Поиск по этому блогу