К основному контенту

Полезные привычки. Неделя 2

Всем привет-привет!
Вот и прошла неделя йоги и мне она очень понравилась!
Для меня лучшее время для занятий йогой примерно через 2 часа после завтрака. Но в будние получается только вечером часов в 8. Сразу после сна у меня все мышцы забитые и не тянутся совсем. Может только у меня такая проблема, не знаю. Поэтому я не могу так рано заниматься.
Пропустила я только пятницу, зато нагулялась) Это была очень тёплая и комфортная пятница для прогулок. А теперь уже почти совсем настала зима( Но грустить я не собираюсь и на эту неделю планирую прокачать свою позу при сидении на работе. Поза очень важна для правильной работы органов и позвоночника. Поэтому я буду себя все время одергивать и заставлять принять правильную позу. Ну и йогу пока бросать не собираюсь)

Ярлыки:

Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

Крит (1 и 2 день)

Выкладываю немного наших фотографий с Крита. Ух, вернуться бы туда хоть на денек! Первая ночь Ночной вид с балкона Наш многовидивший балкон Первая вылазка в Ираклион. Гранаты рядом с Археологическим музеем Мой мужчина со статуей Самая крупная улица города Вид на крепость Кулес Рыболовецкие лодки в порту Наша прогулка длиною в 4 км под палящим солнцем мимо крепости Кулес Серёжа загарает Олеся загарает Греческие граффити Наш путь Архитектура на обратном пути Серёжа позирует
2 комментария
Далее...

Мой март

Приятные неожиданности на 8 марта Подарок для мамы своими руками Экспериментирует с чипсами из микроволновки. Эти без масла, с солью. Будем еще пробовать с маслом запечь Весеннее смузи в чашке. Бананы, жимолость или серноплодка (замороженная с дачи), немного кедровых орешков и 1 стебель сельдерея. Сверху отруби, кокосовые и банановые чипсы и семена льна Едем в аквапарк, на улице так красиво! Осваиваем новую для нас игру на выставке Hobby time Первый керлинг в моей жизни) Очень занимательно, но холодно Тимоша) НГ закончился, а шарик остался) внутри скамейки, можно полюбоваться огоньками Новое блюдо. Тушеная паста с овощами и чечевицой. Поддержали акцию "без электричества". Вечер при свечах с постной пиццей собственного приготовления
Отправить комментарий
Далее...

Крит (день 3)

Итак, день 3. У нас была запланирована экскурсия в плато Лассити. Экскурсовод - гречанка Константина Первая остановка - гончарная мастерская Пейзаж за окном - оливковые деревья Вторая остановка - монастырь, в котором проживают только 5 женщин. Все церкви в Греции христианские, поэтому русским везде открыт вход Плато Лассити представляет собой равнину, которая находится выше километра над уровнем моря. Вокруг плато окружают горы. Благодаря горам фермеры собирают дождевую воду и поливают свои плантации Пещера Зевса. Чтобы попасть в пещеру надо подняться в гору (примерно км пути) или можно доехать на такси-ослике. Далее надо спуститься в прохладную влажную пещеру по скользким ступеням. Очень круто! Возвращение на землю) Далее едем на дегустацию вин и оливкового масла Последняя остановка экскурсии - кафе в горах. Заказываем местное вино (нам показалось, что оно отдавало козли...
3 комментария
Далее...