К основному контенту

Полезные привычки. Неделя 2

Всем привет-привет!
Вот и прошла неделя йоги и мне она очень понравилась!
Для меня лучшее время для занятий йогой примерно через 2 часа после завтрака. Но в будние получается только вечером часов в 8. Сразу после сна у меня все мышцы забитые и не тянутся совсем. Может только у меня такая проблема, не знаю. Поэтому я не могу так рано заниматься.
Пропустила я только пятницу, зато нагулялась) Это была очень тёплая и комфортная пятница для прогулок. А теперь уже почти совсем настала зима( Но грустить я не собираюсь и на эту неделю планирую прокачать свою позу при сидении на работе. Поза очень важна для правильной работы органов и позвоночника. Поэтому я буду себя все время одергивать и заставлять принять правильную позу. Ну и йогу пока бросать не собираюсь)

Ярлыки:

Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

Прага. День 8

Всем привет-привет! В наш 8 день нам захотелось единения с природой и спокойных безлюдных улиц. А поскольку мы остановились в районе Прага-6, то оттуда совсем недалеко до летнего замка Звезда и Белой Горы. Туда мы и отправились пешком. Нашли маршрут прогулки в интернете и вперед... В маршрут входит посещение памятника в поле. Тут так красиво! Прошлись по тихим не туристическим улицам Далее на предстояла прогулка по лесу, достаточно жуткому лесу. Мы там встретили семью, гуляющую с ребенком и успокоились ) Затем мы поднялись в гору и увидели ее - Звезду! Вот и настало время передохнуть и почитать книжку... Летний дворец Звезда является национальным памятником культуры Чехии. Там находится экспозиция, посвященная битве на Белой Горе. Но к сожалению, в тот день, когда мы там были, случился выходной . После мы пришли в наш скверик и перекусили местной черешней И полюбовались на уточек) Всем спасибо за прочтение и пока!
Отправить комментарий
Далее...

Крит (1 и 2 день)

Выкладываю немного наших фотографий с Крита. Ух, вернуться бы туда хоть на денек! Первая ночь Ночной вид с балкона Наш многовидивший балкон Первая вылазка в Ираклион. Гранаты рядом с Археологическим музеем Мой мужчина со статуей Самая крупная улица города Вид на крепость Кулес Рыболовецкие лодки в порту Наша прогулка длиною в 4 км под палящим солнцем мимо крепости Кулес Серёжа загарает Олеся загарает Греческие граффити Наш путь Архитектура на обратном пути Серёжа позирует
2 комментария
Далее...

Крит. День 3

День начался с пробежки. Здорово бежать на встречу рассвету и впитывать первые минуты светового жаркого дня и утреннюю прохладу. Сережа привез из НСК заразу, поэтому чувствует себя не очень хорошо. Но мы все равно решили на пару часов выбраться в Ираклион. Прогуляться по знакомым улочкам, посетить памятные места. Местные жёлуди (а может и нет) у религиозного музея святой Екатерины. Местный калорит по моему мнению очень хорошо передается этим местом, которое находится рядом с археологическим музеем. Цветы, машины, серпантин, камни. Знаковое место - автовокзал Ираклиона. Тут были уже 100500 раз и каждый раз тут такая бешенная энергетика. Почему у нас не так? Котейка уснул на стуле нашей веранды. Кошек здесь много и они попрошайничают. Этот тоже просыпался и мяукал, но после уснул не солонахлебавшись. День был лениво отпускной. Много валялись в постели и отказались от ужина в пользу монастырского овечьего сыра. Итого 10 км.
Отправить комментарий
Далее...