Happy lesyonok

Привет, мои счастливые! В январе случились долгожданные подвижки на пути к счастью и к познанию себя. Сегодня поделюсь с вами, какие цели-желания я уже завершила, а какие у меня находятся в активной работе. 1. Благодарности После написания 100 желаний-целей я начала вести дневник благодарностей. Каждый день я выбираю что-то такое, за что я благодарна прожитому дню. Это может быть событие, вещь, человек и проч. Кстати это было одно из моих 100 желаний. Ведение дневника благодарностей мотивирует меня вспомнить день и обратить внимание на счастливые моменты. Обычно я вечером анализирую, за что я благодарна пережитому дню и с чувством умиротворения засыпаю вечером. 2. Саморазвитие - Начну с того, что на НГ я загадала желание, которое просто обязано сбыться в этом году. - Еще я продолжаю учить английский язык при помощи программы "Метод Тичера". Программу давно хотела купить, и во время черной пятницы удалось мне это сделать с большой скидкой. Изучаю по одному уроку ежедне...

Весь декабрь я себя чувствовала очень несчастной в рабочей сфере и в саморазвитии (его фактически не было...) Цейтнот за цейтнотом не давали мне взять передышку и задуматься о том, что я делаю и в чьих интересах я это делаю. Это сейчас, я провела аудит чувств и желаний, а тогда была просто белкой в колесе и не понимала ради чего я совершаю действия. К сожалению на здоровье очень сильно отразилась декабрьская сумятица. И вот Новый год я решила начать с чистого листа. 31 декабря немного пострадав от бессонницы я взяла себя в руки и провела research на тему целеполагания. У меня в голове есть нетипичная трактовка целей. Во-первых, часто цель это не то, что можно четко описать сразу. Нужно сначала понять, что ты хочешь, а потом обречь это в форму и понять а надо ли... Например, завести новое хобби. Для этого нужно определить список хобби, которые нужно попробовать, а затем уже дать конкретное описание, что это вот это определенное хобби и я хочу им заниматься столько-то часов в неде...

Всем привет-привет! Летом там просто питаться фруктами и овощами с дачи и рынка. В холодные времена года ассортимент натуральных продуктов мягко говоря уменьшается. Теперь нужно потрудиться, чтобы найти что-то вкусное, полезное и не дорогое. Предлагаю вам примеры блюд, которые мы готовим когда нет большого разнообращия в продуктах. На автрак можно приготовить пирожки из слоёного теста. Я готовила с яблоками с корицей и замороженным шпинатом с сыром. Добавляете любимые специи. Я для шпината добавляю сушенный чеснок и специю для пиццы с iherb. Пирожки остались ещё и на следующий завтрак :) А без хурмы сейчас ни один день не проходит. Ещё пример вкусняхи - запечённые в духовке шампиньоны. Фаршированные ножками шампиньонов с сыром и специями. 20 минут и готово) Вариант быстрого блюда для не- и вегатерианцев.  На один протвинь выкладываем фольгу и делаем перегородку. Выкладываем овощи и мясо в разные отсеки. Так продукты не перемешаются. Осенью очень для меня важно есть ...

Всем привет! Отпуск для меня давно является отправной точкой для переосмысления и постановки целей на дальнейший период. Крит не стал исключением. Перезарядка прошла успешно и первым пунктом на изменение стал ремонт в квартире, как бы его не хотелось. Мы возможно не стандартные люди в этом смысле и мало, что смыслим в строительных материалах, поэтому для нас это очень серьезный шаг и даже авантюра. Так как не знаешь, что в итоге получится. Мой мозг очень часто знает, что я хочу получить в итоге своей работы, общения или в данном случае ремонта. Но вот как это сделать мне не всегда удается понять. Поэтому мы доверяем профессионалам в вопросах ремонта. Говорим, что мы хотим, а они уже думают, как это реализуемо. Каждый должен заниматься своим делом. Но всегда есть место задаче-шараде, и этот ремонт не стал исключением. Хочу с вами поделиться основными этапами и сложными вопросами. В дальнейшем мне тоже будет полезно возвращаться к этой публикации, когда продолжим делать ремонт. Итак,...

Настало время подводить итоги отпуска. Мы посмотрели Ретимно, Маталу, Гортис, 2 монастыря, Ираклион, Агиос Николаус. Наелись пахлавы, местной пиццы, греческого салата, местных фруктов, любимый захомячил гирос.   Купили всем и себе подарков и главное, чтоб теперь перевеса не было. В целом отпуск прошел очень степенно, мы успели отлежаться-нагуляться-насладиться. Покажу вам наш отель, в котором мы отдыхаем уже в 3-й раз. Управляет отелем одна семья. С ними очень комфортно обшаться, ощущаешь себя как дома. Отель достаточно далеко находится от моря. Если идти на ближний пляж, то это минут 10. Мы всегда ходили на дальний пляж, туда идти минут 20, но там песка много и он сухой. Питание Все включено, что конечно очень отразилось бы на фигуре, если бы мы столько не ходили.  Номера в отеле разные. 2 раза у нас был такой номер и один раз был большой номер, наверное потому что больше претендентов не было, а путевку брали самую деловую во всех случаях. В этом номере недавно б...

На вечер этого дня у нас были особые планы. Поэтому утром сходили на прогулку по нашей деревушке и закупились вкусными фруктами и подарками для родных в супермаркете. Море волнуется раз... Хотя некоторые и купаются, мне комфортнее на берегу в кофте 😺 А вот и наступает вечер. Мы отправились на прогулку по вечернему Ираклиону. Поскольку воскресенье, то почти все магазины закрыты и мы просто гуляем по улочкам и заглядываем в интересные улочки. Самая туристическая улица, идущая от порта. Милые рыболовецкие лодочки. На борту есть все необходимое...и даже собака. Прогуливаемся по набережной, которая идёт от венецианской крепости Кулес. Вот такая длинная набережная. Бегает куча народу. А кто бегать не может, тот ходит или на велосипеде катается. Наши ножки устали, на мы такие довольные. Нагуляли сегодня 20 км.